الزنجبيل يحد من الشهية، لذا من الجيد شرب كوب من شراب الزنجبيل بعد الإفطار أو قبل الغذاء.
شراب الزنجبيل معروف وفعّال لحرق الدهون، وللزنجبيل الكثير من الفوائد، مثل محاربة الالتهابات في الجسم والمساعدة على الهضم وتخفيف الغثيان، وهو مفيد أيضاً للتخلص من الوزن الزائد، خاصة في منطقة البطن.
كما يقلّل الزنجبيل التوتر الذي يزيد تراكم الدهون.
طريقة تحضير شراب الزنجبيل
أفضل طريقة لتحضير شراب الزنجبيل هي غلي الماء وإضافة ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج ثم الاحتفاظ به في الثلاجة.
يساعد الزنجبيل على حرق السعرات الحرارية، ولتحقيق ذلك ينصح بأخذ 4 غ من مسحوق الزنجبيل (ملعقة صغيرة) يومياً.
