علامات قرب الولادة

نورالدينآخر تحديث : الخميس 28 يناير 2016 - 2:34 مساءً
علامات قرب الولادة

حوالي 10% من الأطفال يولدون قبل الموعد. حتى إن كان ذلك قبل موعد ولادتك بأربعة أسابيع، اتصلي بطبيبك إذا شعرت بعلامات قرب الولادة المتمثلة بانقباضات منتظمة ومتزايدة في المعدل والشدة.

علامات قرب الولادة

في الاسابيع التي تسبق الولادة، ربما تكون لديك علامات اكيدة ان الولادة ليست بعيدة. ربما تحدث نوبات من الالم البسيط عبر البطن او اسفل الظهر. كما تدخل راس الطفل عادة في تجويف الحوض. وربما تلاحظين افرازات سميكة وردية او حمراء، علامة على ان سدادة الغشاء المخاطي التي تغطي عنق الرحم قد ازيلت.

اذا شعرت بتسرب مياه من المهبل، فذلك يمكن ان يعني ان كيس الطفل قد انفتح. اتصلي بطبيبك فورا. هذا مهم جدا لان هناك خطر لحدوث العدوى حالما تنزل المياه، وربما يرغب طبيبك في متابعة علامات العدوى و/او يحفز الولادة لتقليل خطر العدوى. يكون هذا صحيحا بشكل خاص اذا انفتحت الاغشية منذ مدة طويلة.

……

هذه هي علامات الحمل

من علامات الحمل: غثيان الحمل او القيء

من الشائع جدا والطبيعي ان تشعري بالغثيان عندما تكونين حاملا. غالبا ما يظهر الغثيان في بداية الحمل، عندما يبدا الجسم بالتعود على مستويات الهرمونات العالية. والانباء السارة انه عادة ما يزول الغثيان في الشهر الرابع من الحمل. قد تشعرين بالغثيان خلال جميع ساعات النهار، ولكن غالبا ما يزداد الغثيان في الصباح، عندما تكون المعدة فارغة، او اذا لم تتناولي الطعام بكمية كافية. ولذلك، فان هذه الحالة تسمى “غثيان الصباح”.

توصيات:

اذا كنت تعانين من غثيان الصباح، حاولي تناول الاطعمة الجافة، مثل حبوب الصباح، الخبز المحمص او الشابورة قبل ان تقومي من السرير. بالاضافة الى ذلك تناولي الاطعمة الغنية بالبروتينات مثل اللحوم او الجبن الخالي من الدهون قبل النوم، حيث يستغرق البروتين وقتا اطول للهضم.

اذا كنت جائعة ولكنك تعانين من الغثيان، حاولي استخدام قائمة الطعام التي تعتمد على الموز، الارز والشاي.

قد يكون القليل من الزنجبيل (2 غرام) مفيدا ايضا ضد الغثيان.

تناولي وجبة صغيرة او وجبة خفيفة كل ثلاث ساعات، بدلا من ثلاث وجبات في اليوم.

تناولي الطعام ببطء وامضغيه بشكل كامل.

احرصي على شرب الكثير من الماء خلال النهار، ولكن ليس دفعة واحدة. حاولي شرب عصائر الفاكهة الصافية، مثل عصير التفاح او العنب.

تجنبي تناول الاطعمة الغنية بالتوابل، المقلية او الدهنية.

اذا كانت لديك حساسية للروائح القوية، تناولي الاطعمة الباردة او بدرجة حرارة الغرفة للحد من الرائحة.

تحدثي مع طبيبك حول تناول فيتامين B6. فقد توفر العلاجات الطبيعية الراحة.

اتصلي بالعيادة اذا كان القيء شديدا ودائما، اذ انه قد يسبب الجفاف ويتطلب الاهتمام الفوري.

من علامت الحمل المزعجة: كثرة التبول

ينمو رحمك وطفلك مما يخلق ضغطا على المثانة. الضغط الحاصل على المثانة يسبب الحاجة المتكررة للتبول، خصوصا في الاشهر الثلاثة الاولى من الحمل. وسوف تعود هذه الظاهرة مرة اخرى في الاشهر الثلاثة الاخيرة من الحمل، عندما ينزل راس الطفل الى منطقة الحوض قبل الولادة.

توصيات:

لا ترتدي الشرابات الطويلة (Tights)، الملابس الداخلية او السراويل الضيقة.

اذا شعرت بحرقان اثناء التبول، اذهبي الى طبيبك، فقد يكون ذلك علامة على وجود التهاب في المسالك البولية.

الصداع اثناء الحمل

يمكن ان يحدث الصداع في اي شهر من الحمل. وقد يكون ناجما عن التوتر، الامساك او عن تسمم الحمل في بعض الحالات.

توصيات:

قومي بوضع كيس من الثلج على الجبين او على مؤخرة العنق.

يمكن ان تساعدك الراحة في الجلوس او الاستلقاء في غرفة مع ضوء خافت. اغمضي عينيك وحاولي تهدئة العنق والكتفين.

يمكن ان تساعدك مسكنات الاوجاع التي تباع دون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول. ولكن اذا كان لديك صداع شديد ويستمر لفترات طويلة، مما يجعلك تشعرين بالغثيان ويؤثر على الرؤية، فعليك ابلاغ طبيبك بذلك.

نزف وتورم اللثة من علامات الحمل

ربما لا يكون من الواضح لديك كيفية تأثيرالحمل على اللثة والفم، ولكن التغيرات في مستويات الهرمونات في الدم يمكن ان تؤدي الى تورم وتحسس اللثة. وقد تلاحظين انها تميل الى النزف بسهولة اكبر.

توصيات:

قومي بإجراء فحص في بداية الحمل من أجل التأكد من صحة الفم والاسنان.

قومي بتنظيف اسنانك بالفرشاة واستخدمي خيط الاسنان بشكل منتظم.

رابط مختصر
2016-01-28 2016-01-28
أترك تعليقك
0 تعليق
*الاسم
*البريد الالكترونى
الحقول المطلوبة*

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

شروط التعليق :

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

ان كل ما يندرج ضمن تعليقات القرّاء لا يعبّر بأي شكل من الأشكال عن آراء اسرة مجلة زين الالكترونية وهي تلزم بمضمونها كاتبها حصرياً.

نورالدين