خمس مشروبات تساعد على التخلص من السموم

نورالدين2 فبراير 2016آخر تحديث : منذ 7 سنوات
نورالدين
التغذية و الريجيم
خمس مشروبات تساعد على التخلص من السموم

نقدم لك 5 مشروبات صحية تساعدك على تطهير جسمك من السموم.

أولا: مشروب الليمون

2 معلقة عصير ليمون فريش ، 1/10 معلقة فلفل حار ،250 مل من الماء النقي ،وينصح بشرب من 6: 8 أكواب منه يوميًا.

ثانيا: مشروب بالخضروات

تساعد هذه الوصفة على تطهير الجهاز الهضمي نهائيًا وهي رائعة للرجيم.

3 جزر

3 أوراق لفت

2 سيقان كرفس

2 بنجر

1 لفت

½ ربطة سبانخ

½ كرنب

½ بقدونس

½ بصلة

2 فص ثوم

ثم نقوم بخلط جميع المكونات ووضعها في الخلاط حتى تصبح متجانسة ، ويشرب مرة يوميا.

ثالثا: شراب الليمون والزنجبيل

350 لتر ماء.

½ جذر جنزبيل

شرائح ليمون

يتم وضع عصارة جذر الجنزبيل مع شرائح الليمون و الماء.

رابعا: ديتوكس البطيخ

البطيخ من فاكهة الصيف وإن كان يوجد بأنواعه المختلفة كالشمام والبطيخ الأصفر، وهو ممتاز بأليافه للجهاز الهضمي ومانع للإمساك ومانع للجفاف لما فيه من الماء.

2 كوب مكعبات بطيخ بدون بذور.

4 أكواب ماء

وضع قطع البطيخ في الماء وتترك بالثلاجة عدة ساعات.

خامسًا  الليمون بالنعناع

يزيد هذا المشروب من معدلات حرق الدهون وكذلك يطهر الكلى ويزيد من إدرار البول، أما النعناع فيهدئ الجهاز الهضمي.

6 أكواب ماء

2 ليمون مقطع شرائح رفيعة

أوراق نعناع طازجة

ضعي المكونات معا واتركيهم في الثلاجة لمدة ساعتين ، ويمكن وضع قطع ثلج حسب الرغبة.

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.


Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

شروط التعليق :

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

الاخبار العاجلة