Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

التغذية المناسبة لفصل الشتاء

نورالدينآخر تحديث : الثلاثاء 2 فبراير 2016 - 10:07 صباحًا
التغذية المناسبة لفصل الشتاء

مع حلول فصل الشتاء، يعاني الكثير من الناس، من نزلات البرد والسعال والتعب المصاحب لهما، ويعتبر الكثير أنها حالة عادية نتيجة لتقلب المناخ.

وهذا صحيح لكن ما لا يعرفونه أنه من الممكن الوقاية من هذه الأمراض بالتغذية السليمة. كيف ذلك؟

يعتبر المختصون في مجال الصحة، أن للطعام دور كبير في تقوية المناعة وحث الجسم على تشديد نظام الحماية الذاتي، ويعتبر الفيتامين سي الموجودة بكثرة في الحوامض، أهم غذاء يساعد الجسم على الوقاية من نزلات البرد، دون إغفال دور وجبة الفطور المتوازنة والتي تمد الجسم بالطاقة، وينصح المختصون بالإكثار من الماء ويحذرون من الريجيمات الصارمة التي تشعر الجسم بالتعب.

رابط مختصر
2016-02-02 2016-02-02
أترك تعليقك
0 تعليق
*الاسم
*البريد الالكترونى
الحقول المطلوبة*

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

شروط التعليق :

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

ان كل ما يندرج ضمن تعليقات القرّاء لا يعبّر بأي شكل من الأشكال عن آراء اسرة مجلة زين الالكترونية وهي تلزم بمضمونها كاتبها حصرياً.

نورالدين